孩子成长中的保健误区，你中了几个？

对于家长来说，孩子的成长发育、身体健康是首要的，但平常很多的不注意以及一些传统的观念，成为了孩子成长中的日常保健误区，市北区阜新路街道健民社区卫生服务中心儿保科将会不断为您更新，指导家长科学养娃、带娃。

 

一、 孩子晚睡不要紧，白天多睡会就行？

许多家长表示，自己习惯晚睡觉，孩子跟着大人慢慢的也就习惯晚睡觉了，然而孩子白天可以有很多时间来补充睡眠，没有觉得哪里不妥。

其实对于孩子来说，晚睡觉是会影响孩子发育的，孩子在入睡以后，身体会分泌一些“生长激素”，虽然这些激素白天睡觉也会分泌，但夜晚分泌的更多，更加旺盛。所以为了孩子的生长发育和健康，不要让孩子睡的太晚。

 

 

二、 给孩子包的越严实越好？

现在正逢入秋换季，从炎热的夏天转入凉爽的秋季，许多家长开始担心孩子会不会冷，会不会着凉，然后就把孩子包的严严实实，其实这样并不好！

首先穿的太厚，孩子跑跑跳跳出汗后容易捂出痱子、毛囊炎；其次，捂得太严实会让孩子对气候的变化变得不敏感，从而御寒能力下降，更容易生病。

 

 

三、 用餐单一，孩子爱吃什么就多吃，不爱吃就不吃？

孩子挑食已经成为一个特别常见的现象了，饮食过于丰富，孩子爱吃的就多吃，不爱吃的干脆就不吃，家长对于孩子也是百依百顺，其实这样对于孩子的成长是极为不利的，没有任何一种食物能满足人体对能量和所有元素的需求，并且单一的食物可能会对孩子的消化系统造成一定的负担，所以孩子的食物种类选择要多样化，营养均衡才能让孩子更加茁壮的成长。
 

 

四、  孩子喜欢吃肉松、烤肠、熏鸡，这些都没问题？

其实许多家长都没有意识到当下加工肉的危害，因为这也成为我们日常饮食中很稀松平常的东西了，熟不知现在的加工肉类使用的各种调味剂数量惊人，尤其是比如像烤肠会使用一些发色剂亚硝酸盐，到了体内会转化出亚硝胺，这是明确的致癌物，很多颜色鲜艳的加工肉食，其实都是加入了亚硝酸盐。至于肉松，自己做的相对比较安全，但是外面买的，首先无法判断肉的好坏，其次会加入大量酱油、糖等调味品，含有极高热量。所以，这些加工类肉食尽量让孩子少吃。